Programa Movimento 70+

O Programa Movimento 70+ foi especialmente desenvolvido para proporcionar movimento, qualidade de vida e prevenção de quedas para idosos. Este programa é ideal para quem busca manter-se ativo e independente, com o suporte de um fisioterapeuta especializado.

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Por que escolher o Movimento 70+?

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1. Cada participante do Movimento 70+ recebe um plano de exercícios adaptado às suas necessidades e capacidades individuais. Nossos fisioterapeutas especializados avaliarão cuidadosamente cada idoso para criar um programa seguro e eficaz.

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2. Prevenção de quedas: as quedas são uma preocupação comum na terceira idade, mas com o Movimento 70+, você receberá treinamento específico para melhorar o equilíbrio, a coordenação e a força muscular, reduzindo significativamente o risco de quedas.

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3. Aumento da qualidade de vida: ao manter-se ativo, você não apenas melhora sua saúde física, mas também sua saúde mental e emocional. O Movimento 70+ é projetado para ajudá-lo a viver a vida ao máximo, com mais energia e disposição.

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4. Exercícios no conforto do seu lar: entendemos a importância do conforto e conveniência, por isso o programa pode ser realizado no conforto do seu lar, na academia do prédio ou em um espaço adequado da sua casa. Isso garante que você possa seguir o programa sem sair de casa.

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5. Acompanhamento especializado: nossos fisioterapeutas são altamente qualificados e dedicados a proporcionar o melhor atendimento possível. Eles estarão ao seu lado em cada etapa do programa, garantindo que você esteja progredindo de maneira segura e eficaz.

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A Importância do movimento e fortalecimento muscular na terceira idade

Manter-se ativo e fortalecer a musculatura é essencial na terceira idade. O movimento regular ajuda a prevenir a perda de massa muscular, melhora a circulação sanguínea, aumenta a flexibilidade e contribui para a saúde das articulações. Além disso, manter-se ativo nas atividades diárias promove independência, reduzindo o risco de quedas e outras complicações associadas ao sedentarismo.

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O Que Esperar do Movimento 70+?

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• Avaliação inicial completa: entendemos suas necessidades e estabelecemos metas personalizadas.

• Sessões de exercícios orientadas: realizadas no conforto do seu lar, na academia do prédio ou em um espaço da sua casa.

• Monitoramento contínuo: ajustes no programa conforme necessário para garantir o melhor resultado.

• Suporte e motivação: nossa equipe estará sempre disponível para encorajá-lo e responder a todas as suas dúvidas.

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Como Participar?

Participar do Movimento 70+ é simples! Basta entrar em contato conosco para agendar sua avaliação inicial. Nossa equipe estará pronta para recebê-lo e iniciar uma vida mais ativa e saudável.

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No Movimento Fisioterapia, estamos aqui para ajudar você a alcançar seu melhor. Junte-se a nós no Movimento 70+ e experimente os benefícios de um programa de exercícios especializado e personalizado, realizado no conforto do seu lar.